Quebre o ciclo de pensamentos ansiosos
Quebre o ciclo de pensamentos ansiosos
Faça as pazes com a ansiedade de uma vez por todas
Quantas vezes você já se pegou IMAGINANDO CENÁRIOS NEGATIVOS, antecipando problemas e pensando no pior que poderia acontecer?
Esses ciclos de pensamentos geram uma ansiedade instantânea, e o resultado, você já conhece bem:
Esses e outros sintomas não tratados, podem evoluir para crises de pânico, algo ainda mais paralisante. Mas a boa notícia é que você não precisa viver refém da ansiedade.
Ansiedade:
A doença das oportunidades perdidas
Eu não sei como você tem lidado com a ansiedade, mas a maioria das pessoas busca alívios momentâneos, se esquivando dos desconfortos causados pelos sintomas.
Elas se privam de experiências simples e prazerosas, que deveriam ser parte natural da vida. Desistem de sair com amigos, de desfrutar momentos de lazer e de buscar novas oportunidades que poderiam trazer significado e realização.
A ansiedade as aprisiona, roubando-lhes a alegria, a liberdade e a confiança necessária para viver uma vida plena.
Mas aqui está a boa notícia:
Você não precisa mais ser refém da ansiedade.
Imagine a liberdade de deixar para trás o peso constante da ansiedade, superar os pensamentos limitantes e viver uma vida plena e significativa.
Não deixe a ansiedade controlar seu destino por mais tempo.
A mudança está ao seu alcance e é mais fácil do que você imagina!
O que você pode esperar nesse mini curso?
Neste exclusivo mini curso de 2 horas, você terá acesso imediato às técnicas validadas e aprovadas que ajudaram centenas de pessoas a conquistar resultados impressionantes.
Com uma abordagem direta e sem enrolação, este curso vai te guiar passo a passo rumo ao domínio da ansiedade e ao reencontro com sua verdadeira PAZ MENTAL.
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Helio Patricio
Com mais de 10 anos de experiência em hipnoterapia, Hélio Patricio é um terapeuta experiente e dedicado a ajudar seus pacientes a alcançarem a liberdade emocional. Utilizando técnicas altamente eficazes e uma abordagem única de Terapia Breve, Hélio tem ajudado inúmeras pessoas a superarem seus desafios emocionais e comportamentais, desenvolvendo novas atitudes e hábitos saudáveis e resgatando o controle de suas vidas. Como profissional, Hélio é comprometido, ético, empático e acolhedor, sempre colocando as necessidades de seus pacientes em primeiro lugar.
Veja tudo o que você vai aprender nessas duas horas de conteúdo direto ao ponto
AULA 01
Comece a entender o que é a Ansiedade e seus efeitos em sua vida diária.
AULA 02
Aprenda a identificar os principais sintomas: físicos, cognitivos, comportamentais e emocionais, para desenvolver uma compreensão mais profunda da ansiedade.
AULA 03
Compreenda que a incerteza é um gatilho comum para a ansiedade. Explore como nosso cérebro lida com a incerteza e aprenda a gerenciá-la de maneira eficaz.
AULA 04
Descubra que o problema não é o problema em si, mas sim a atitude que adotamos em relação a ele.
AULA 05
Aprenda a cuidar do básico e tenha um impacto significativo na redução da ansiedade.
AULA 06
Explore os dois caminhos da ansiedade e descubra técnicas poderosas para lidar com cada um deles.
AULA 07
Aprenda a aplicar a Técnica da Momento Fritação para enfrentar os momentos de maior ansiedade.
AULA 08
Domine a Visão Periférica para manter uma perspectiva mais ampla e equilibrada.
AULA 09
Utilize a Técnica de Distanciamento para separar-se dos pensamentos ansiosos e encontrar clareza mental.
AULA 10
Experimente o poder do Suspiro Fisiológico para relaxar instantaneamente.
AULA 11
Explore a Estimulação Bilateral e outras duas técnicas poderosas para aliviar a ansiedade.
AULA 12
Descubra como a respiração pode ser uma ferramenta poderosa para reduzir a ansiedade, acalmar a mente e encontrar equilíbrio emocional.
AULA 13
Use o poder da auto-hipnose para aliviar a ansiedade. Técnica para relaxar profundamente e reprogramar sua mente para lidar com a ansiedade de forma mais saudável e positiva.
BÔNUS 1: (áudio exclusivo)
Respire e Relaxe: alívio instantâneo para a ansiedade e estresse.
BÔNUS 2: (áudio exclusivo)
Auto-Hipnose para Relaxar, minimizar dores musculares dormir Melhor.
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